Waarom is er meer risico in de puberteit?

In je leven zijn er twee periodes waarin er heel veel verandert in korte tijd: in je eerste levensjaren en in je puberteit. Je brein verandert, je hormonen veranderen, je school verandert, en vaak verandert je vriendengroep. Bij al die veranderingen moet jij je aanpassen. Je moet in deze periode uitzoeken wie je bent, je moet een plek zoeken in je vriendengroep, je moet zelfstandiger worden en je moet een ander contact met je ouders zoeken. Vergelijk het zo: als een baby geboren wordt, moet hij/zij voor het eerst zelfstandig ademen en functioneren in de buitenwereld. Is je lichaam daar onvoldoende voor uitgerust, dan kan het mislopen. Net zo moet een puber veel zelfstandiger gaan functioneren in een andere en grotere wereld. En net zo geldt dat als je daar niet helemaal klaar voor bent, het kan mislopen.

Wat zorgt ervoor dat je problemen krijgt of niet?

Geen eenvoudige vraag! Bekijk het zo: iedereen heeft een bepaalde last te dragen. Die last wordt bepaald door de (negatieve) ervaringen die je in je leven hebt meegemaakt of door de uitdagingen waar je in je leven voor staat. In de puberteit vergroot de last door alle veranderingen die er bovenop komen. Daarnaast heeft iedereen ook een bepaalde draagkracht of veerkracht. Bekijk het als een soort van ‘psychische immuniteit’. Hoe sterker je veerkracht, des te meer last je aan kan zonder uit evenwicht te raken. Psychische problemen zullen dus ontstaan wanneer je balans tussen veerkracht en draaglast uit evenwicht is.